Em alguns casos, a psicoterapia não é necessária. Muitas pessoas passam em algum momento de suas vidas por uma crise que muda a sua situação de vida. Por vezes, as pessoas não se sentem capazes de lidar com as dificuldades sozinhas. Uma ou mais sessões de aconselhamento podem ajudar essas pessoas. Com ajuda profissional é possível realizar um processo de mudança num curto espaço de tempo.

Há também problemas que em nosso sistema de saúde não são vistos como um transtorno mental no sentido estrito. Isso se aplica, por exemplo, a problemas de relacionamento e outras crises da vida. Um aconselhamento individual ou de casal é apropriado quando, num relacionamento ou na vida desenvolvem-se dificuldades ou conflitos duradouros e tanto ambos os parceiros como os indivíduos não se sentem capazes de encontrar sozinhos estratégias de solução.

Uma única consulta também pode ser útil se a pessoa não tem certeza se o seu problema requer tratamento ou se ela simplesmente desconhece que tipo de tratamento lhe seria adequado. Nesse caso, eu posso oferecer-lhe um aconselhamento detalhado e diferenciado sobre as opções de tratamento.

Em uma consulta de aconselhamento trata-se principalmente de chegar a um acordo sobre objetivos concretos e sobre como desenvolver estratégias com ajuda profissional.

Um aconselhamento pode incluir 1 a 10 sessões de 50 minutos. Um aconselhamento para casais dura normalmente entre 50 e 120 minutos e as conversas são tanto individuais como com os dois parceiros.